Zwangerschapsbegeleiding

Als je zwanger bent heb je recht op 9 beurten perinatale kinesitherapie.

Prénatale kiné start rond de 30e week van je zwangerschap en postnatale kiné start ongeveer 6 weken na de bevalling na een controle door de gynaecoloog.

Prenataal

Om de bevalling goed voor te bereiden kan je kinesitherapie volgen waarbij we je stap voor stap voorbereiden op de bevalling. We kunnen je helpen om deze mooie maar soms moeilijke periode zo comfortabel door te brengen.

In een 3 tot 4 tal sessies leren we je:

• de verschillende ademhalingstechnieken,
• de juiste perstechnieken,
• de verschillende houdingen tijdens de arbeid en baring
• de training van de bekkenbodemmusculatuur om het risico op incontinentie te voorkomen.

Bovendien geeft de kinesitherapeute jou (en je partner) een antwoord op al je vragen, zodat je met een gerust hart naar de bevalling toe kunt leven.

Heb je tijdens de zwangerschap ook last van rug-en bekkenklachten, vochtophoping of angst ? Ook hiervoor kan je terecht in de praktijk.

Postnataal

Na de bevalling wordt er aandacht besteed aan verstevigingsoefeningen van de buikspieren en rugspieren, herstel van de bekkenbodemspieren (zie ook bij bekkenbodemreëducatie), tips rond houding, ...